El queso ofrece muchos beneficios a la salud. Es una excelente fuente de proteínas, calcio y triptófano, que es un aminoácido que el cuerpo humano no puede fabricar por sí mismo. Sin embargo, el queso también es alto en calorías y sodio. Puede ser altamente procesado y contiene muchos aditivos insalubres. Sin embargo, no tienes que renunciar al queso para tener una vida saludable. Incluso si estas tratando de bajar de peso, el queso en pequeñas cantidades puede ser beneficioso; hay muchos quesos saludables
